Aire seco en casa: ¿cómo hidratarlo?

El aire seco en la casa se intensifica especialmente durante el período de calentamiento. La humedad del aire depende de su temperatura. El aire seco puede provocar tos, dolor y arañazos en la garganta y contribuir al secado de la mucosa. Además, puede causar muchos problemas a las personas alérgicas. ¿Cómo humedecer el aire seco? Descubre formas caseras de aire seco.

Tabla de contenido:

  • Aire seco en el hogar: síntomas y efectos sobre la salud
  • ¿Aire seco en casa? – humidificador
  • Aire seco en casa: las plantas de interior ayudarán
  • Aire seco en el hogar: elija una ducha en lugar de una bañera
  • Aire seco en la casa: ¿cómo verificar la humedad?
  • El aire seco en el hogar no solo es una molestia, sino también un riesgo para la salud. Una humedad demasiado baja puede tener un impacto negativo en la salud y el bienestar. La temperatura óptima para el funcionamiento adecuado en la habitación no debe exceder los 23 grados centígrados, y en el dormitorio puede ser tan baja como 18-20 grados. Mantener la temperatura adecuada es importante, especialmente en invierno, en el caso de la calefacción. El aire calentado artificialmente que escapa de los radiadores provoca una pérdida de humedad, que debería ser del 40-60%.

    Aire seco en el hogar: síntomas y efectos sobre la salud

    Una humedad demasiado baja provoca el secado de las membranas mucosas y la piel seca. Como resultado, nuestra piel se vuelve más seca y sensible y puede comenzar a agrietarse y picar. Por otro lado, secar las membranas mucosas provoca sequedad y arañazos en la garganta, y también puede contribuir a la aparición de tos y dificultad para respirar.

    El calentamiento y la baja humedad también contribuyen a la intensificación del polvo, lo que puede intensificar las reacciones alérgicas en personas alérgicas al polvo y los ácaros.

    La temperatura demasiado alta y la baja humedad del aire en las habitaciones también pueden contribuir a la formación de una infección o un resfriado. Esto se debe a cambios radicales de temperatura entre el hogar u oficina y la temperatura exterior.

    Salir de una habitación que está demasiado caliente afuera puede provocar previsión, mientras que ingresar a una habitación con una temperatura exterior fría que es demasiado cálida puede provocar un sobrecalentamiento.

    Lea también: Síndrome de sequedad: cuando las membranas mucosas se secan

    ¿Aire seco en casa? – humidificador

    Una de las formas más económicas de lidiar con el aire demasiado seco es poner una toalla húmeda sobre el radiador. También es una buena idea comprar un humidificador conectado al radiador al que se vierte el agua.

    Sin embargo, colocar un humidificador eléctrico en la habitación es una mejor opción. Este dispositivo produce más vapor de agua y lo distribuye de manera más uniforme que, por ejemplo, una olla de barro con agua.

    Además, puede actuar como un inhalador, rociando aceites esenciales en una habitación con neblina de agua. Hay varios tipos de equipos disponibles (ultrasónicos, de vapor, evaporativos). Cada tipo tiene sus pros y sus contras, por lo que vale la pena pensar en comprar.

    Independientemente del humidificador que compre, enciéndalo después de ventilar el apartamento y atornille un poco los radiadores para que la temperatura no supere los 21ºC. El aire demasiado húmedo y caliente es propicio para el desarrollo de virus, bacterias, hongos, ácaros y mohos. También debe recordarse que la mayoría de este tipo de dispositivo debe lavarse y desinfectarse regularmente o cambiarse los filtros (depende del tipo de dispositivo).

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    Aire seco en casa: las plantas de interior ayudarán

    Cada vez hay más edificios donde las ventanas no se pueden abrir. Entonces, ¿cómo humidificas el aire cuando no puedes ventilar la habitación?

    Por ejemplo, puede colocar plantas de interior en la oficina. Son humidificadores naturales. Esta función es mejor realizada por aquellos que evaporan una cantidad significativa de agua recolectada.

    Estos incluyen el jefe de cocina, hiedra, lima, helecho, diphenbachia, ficus. También son buenos filtros de aire porque absorben muchas sustancias tóxicas. Vale la pena criarlos no solo en la oficina.

    Lea también: Plantas purificadoras de aire: la lista de plantas efectivas de la NASA

    Aire seco en el hogar: elija una ducha en lugar de una bañera

    Incluso por naturaleza, la piel bien hidratada en el invierno se seca debido a la falta de humedad en el aire. Se puede pelar, picar, volverse susceptible a la irritación e inflamación. Estos problemas afectan particularmente a las mujeres, porque su piel es más delicada y delgada.

    Así que no la lastimes con largos baños en la bañera. En invierno, el rimel corto será mejor. Use geles de ducha delicados, preferiblemente hipoalergénicos para el lavado, que no dañarán la barrera lipídica y minimizarán el riesgo de irritación.

    Dentro de los 3 minutos posteriores al baño, cepille el cuerpo con crema o loción. En la batalla por una buena hidratación de la piel, los llamados Emolientes: cosméticos para pieles secas y atópicas. Bloquean la evaporación del agua de su superficie, retienen agua en ella.

    Una buena opción también es la cosmética para una piel sana, pero rica en grasas (manteca de karité y manteca de cacao, aceites vegetales). Deben absorberse rápidamente para convertirse en una protección efectiva contra fugas excesivas de humedad de la piel después del baño en el menor tiempo posible.

    Aire seco en la casa: ¿cómo verificar la humedad?

    Para verificar el nivel de humedad del aire, use un dispositivo llamado higrómetro. Puedes comprarlo por una docena de zlotys. Para que el resultado del higrómetro sea confiable, coloque el dispositivo en un lugar óptimo, es decir, lejos del radiador o de un horno en funcionamiento.

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