¿Cómo afecta el mar a la salud?

Ninguna agua puede compararse con el agua de mar en términos de la variedad de minerales que contiene. Su riqueza significa que nadar en el mar funciona muy bien en nuestro cuerpo. Averigüe con qué enfermedades ayuda el mar.

El mar es un laboratorio enorme y bien abastecido en el que se encuentran casi todos los elementos químicos encontrados en la tierra, algunos en forma de sales solubles, otros en forma de suspensión insoluble. Y es la riqueza de estas sustancias lo que hace que el agua de mar tenga un efecto tan beneficioso sobre la salud y la belleza.

Sin embargo, seamos sinceros, el Mar Báltico no es un paraíso para los bañistas. Es difícil mentir un pastel cuando sopla constantemente y el sol se esconde detrás de las nubes. Sin embargo, es perfecto para largas caminatas a lo largo de la costa (y en playas exóticas a menudo hay obstáculos insuperables para los caminantes: acantilados rocosos, costa rocosa y … área privada). Aunque el clima es más estable al final del verano que al principio, puede encontrar lluvia. Pero no te quedes atascado en las paredes, sal en el aire. Lleve un paraguas o impermeable y botas de lluvia. Solo recuerde no usarlos por mucho tiempo, porque el calor y la humedad promueven la micosis del pie.

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Bañarse en el mar calma la piel, rejuvenece y adelgaza

El agua de mar es perfectamente tolerada y absorbida por nuestra piel. ¿Por qué? Debido a que su composición es similar al líquido amniótico en el que se desarrolla el feto, y la concentración promedio de minerales que contiene a la que se encuentra en el suero sanguíneo humano.

Gracias a esto, los componentes minerales del agua penetran profundamente en los poros de la piel y tienen un efecto limpiador. Además, estimulan el metabolismo celular: mejoran la hidratación de la piel y el suministro de sangre y, por lo tanto, suministran oxígeno y nutrientes. La condición de las fibras de elastina y colágeno también mejora, por lo que aumenta la tensión y la elasticidad de la piel. En pocas palabras, la piel es más joven. Esto no sucede de la noche a la mañana, pero unas vacaciones de 2-3 semanas en la costa nos llevarán años. Podemos continuar el tratamiento en casa usando cosméticos que contienen sal marina. Recordemos que el agua no debe penetrar, sino sumergirse gradualmente en ella, para que el cuerpo tenga tiempo de adaptarse a una temperatura más baja. Después del baño, enjuague siempre el cuerpo (y el cabello) a fondo en la ducha: el agua de mar espesa con sal y otros minerales, que se seca en la piel, provoca deshidratación.

Nuestro buen Báltico tiene otra ventaja: bañarse en él es una excelente manera de perder peso. Se debe a la composición mineral del agua y a su temperatura relativamente baja. Como resultado, el baño mejora la circulación sanguínea y aumenta el metabolismo.

importante

¿Puede el agua y el lodo marino realmente curar una enfermedad tan difícil de controlar como la psoriasis? Los científicos confirmaron esto hace más de medio siglo basándose en la observación de pacientes que durante su estadía en el Mar Muerto usaban regularmente baños de mar y aplicaban compresas de barro negro. Los efectos fueron visibles después de 4 semanas. 40.5 por ciento de los pacientes (¡de 20,000!), los síntomas de la enfermedad retrocedieron por completo, y en 31 por ciento. las lesiones psoriásicas permanecieron solo en un área pequeña del cuerpo (hasta 1 por ciento). Por lo tanto, más del 70 por ciento. La condición de la piel del paciente mejoró sin el uso de agentes farmacológicos. Este es el efecto de los minerales del mar: hubo un claro aumento en los niveles de magnesio, calcio, potasio, bromo en la piel, lo que mejoró su condición. Los iones de magnesio son particularmente importantes en este proceso porque activan la enzima que inhibe la división celular excesiva en la piel.

Una fiesta junto al mar con yodo y ozono

Las tormentas más frecuentes en el Mar Báltico tienen un efecto beneficioso sobre la salud. Poco después de la tormenta, el aire se satura con ozono, que se genera durante las descargas. El ozono, u oxígeno activado, tiene fuertes propiedades bactericidas (por eso se usa en dispositivos para eliminar olores, ácaros, hongos y mohos). Para inhalar ozono, debe salir a caminar tan pronto como deje de tronar, porque este gas se descompone rápidamente en oxígeno ordinario.

El aire costero también abunda en yodo, que carece no solo de quienes sufren de hipotiroidismo, sino también de personas que viven en regiones pobres en este elemento (principalmente el sur de Polonia). Las mujeres embarazadas deben pasar vacaciones en la playa, porque durante este período aumenta la demanda de yodo.

Un paseo por el mar fortalece las venas, endurece y calma

El agua ondulada y fría masajea el cuerpo, estrecha los vasos sanguíneos, tiene un efecto tónico en los sistemas circulatorio y nervioso. Vadear en el mar se relaja. ¡También es una gran terapia anti-varicosa! El agua salada mejora el flujo sanguíneo en las piernas (apoya el bombeo), hace que las paredes de las venas sean más elásticas. También es una forma muy efectiva de mejorar la inmunidad. Es mejor comenzar mojando los pies y caminando por la orilla del mar, luego caminemos con las piernas hasta las rodillas. De vez en cuando, debemos salir a la arena seca para calentar nuestros pies.

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Mar Muerto

El Mar Muerto contiene 10 veces más minerales y oligoelementos que cualquier otra agua, y al mismo tiempo es ocho veces más salino que el Mediterráneo, el Pacífico o el Atlántico. Sin embargo, esta composición única de agua resulta del hecho de que el Mar Muerto es el mar solo por su nombre. De hecho, es un lago salado interior.

Agua de mar – desagradable pero no venenosa

Es una creencia común que el agua de mar no es apta para beber. De hecho, no saciará su sed porque contiene grandes cantidades de sodio. Además, la alta concentración de aniones cloruro, sulfito y carbonato le da un sabor desagradable, intensamente amargo o salado-amargo. Sin embargo, una persona puede beber hasta 1 litro de agua de mar por día sin dañar la salud.

Tratamiento contra la tortura.

Es una combinación de baños templados e inhalación que fortalecen el sistema respiratorio. El mejor momento para ellos son las mañanas (especialmente en los días ventosos y después de las tormentas), porque entonces el aire limpio está más saturado con agua de mar. Primero, solo sumerja los pies en agua y salpique las manos hasta las rodillas; luego vamos un poco más profundo, frotamos muslos y estómago con agua. Finalmente, nos sumergimos en la cintura y masajeamos los hombros y el pecho. Este baño debe durar de 5 a 10 minutos. Después de eso, nos limpiamos vigorosamente, nos ponemos ropa abrigada y salimos a la playa por al menos 15 minutos a pie. Si el día es realmente fresco, vale la pena llevar un termo con té caliente.

Mar en la bañera

La sal marina (también con la adición de algas) se puede comprar en la farmacia y, por lo tanto, ejecutar una cura marina en casa. Con tal sal, es fácil hacer un peeling de limpieza y reafirmación (una cucharada de sal se mezcla con dos cucharadas de aceite vegetal). Sin embargo, podemos hacer un baño de salmuera 2-3 veces a la semana; Debe durar 10-25 minutos. Luego debe acostarse y descansar durante unos 20 minutos.

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Autor: materiales de prensa

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