Coronavirus peligroso para las personas mayores: ¿cómo proteger a las personas mayores?

Las personas mayores están en mayor riesgo, teniendo en cuenta la mortalidad por COVID-19. Los SIG han emitido recomendaciones especiales para los ancianos, que ahora deberían prestarse especial atención a ellos mismos.

Escuche cómo proteger a las personas mayores contra el coronavirus. Este es material de la serie GOOD TO LISTEN. Podcasts con consejos.

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Según la OMS en el análisis de los casos de COVID-19, las personas mayores de 65 años son uno de los grupos que más amenaza el coronavirus SARS-CoV-2. Las personas mayores tienen una inmunidad más baja, con mayor frecuencia ya padecen otras enfermedades. Por lo tanto, el Jefe de Inspección Sanitaria emitió una comunicación especial para personas mayores, que contiene recomendaciones sobre cómo lidiar con la epidemia de coronavirus.

¡Descarga el póster y ayuda al vecino!

GIS recuerda que grandes grupos de personas son un entorno propicio para la propagación del coronavirus y otros virus transmitidos por gotas. Por lo tanto, si es posible, limite los lugares públicos y solicite ayuda a sus seres queridos en las actividades cotidianas, como ir de compras, suministrar medicamentos, tratar asuntos en oficinas, en la oficina de correos o visitar iglesias.

Recomendaciones SIG para personas mayores – higiene

Las principales recomendaciones son para la higiene y son las mismas que para todas las personas:

  • Lávate las manos con frecuencia. Recuerde lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, y si no es posible desinfectarlas con líquidos / geles a base de alcohol (min. 60%). Existe el riesgo de transmisión del virus desde las superficies contaminadas en las manos. Por lo tanto, el lavado frecuente de manos reduce el riesgo de infección.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con virus. Tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas puede hacer que el virus se propague de la superficie a sí mismo.
  • Limpie o desinfecte regularmente las superficies táctiles. Las superficies táctiles que incluyen escritorios, mostradores y mesas, manijas de puertas, interruptores de luz, pasamanos deben limpiarse regularmente con agua y detergente o un desinfectante. Todos los lugares que los miembros del hogar suelen utilizar deben desinfectarse cuidadosamente.
  • Desinfecte su teléfono regularmente y no lo use mientras come. Los microorganismos patógenos se acumulan fácilmente en la superficie de los teléfonos celulares. Desinfecte su teléfono móvil regularmente (por ejemplo, con toallitas húmedas empapadas en desinfectante). No coloque el teléfono sobre la mesa y no lo use mientras come.
  • Mantenga una distancia segura de la persona que llama. Manténgase al menos a 4-5 metros de una persona que tose, estornuda o tiene fiebre.
  • Aplique protección al estornudar y toser. Cuando tosa o estornude, cúbrase la boca y la nariz con un codo doblado o un pañuelo; arroje el pañuelo a una canasta cerrada lo antes posible y lávese las manos con agua y jabón o desinféctelos con agentes a base de alcohol (mínimo 60%). Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar previene la propagación de gérmenes, incluidos los virus.
Autor: materiales de prensa

#RazemPrzeciwKoronawirusowi

Recomendaciones SIG para personas mayores – nutrición

Las personas mayores también deben cuidar especialmente la nutrición saludable y la hidratación del cuerpo:

  • Aplica una dieta equilibrada.
  • Evita los alimentos altamente procesados.
  • Recuerde comer diariamente un mínimo de 5 porciones de frutas y verduras.
  • Beba aproximadamente 2 litros de líquidos al día (preferiblemente agua).

El SIG asegura que la experiencia de otros países indica que no hay necesidad de reservas de alimentos en caso de propagación del coronavirus.

Compras para personas mayores

Para las personas mayores, también se han introducido restricciones para minimizar el contacto entre las personas mayores y los jóvenes que pueden ser portadores asintomáticos de coronavirus. Para evitar la infección por personas mayores, se han establecido horarios especiales durante los cuales las personas mayores pueden comprar. De 10:00 a 12:00 las tiendas solo están abiertas para personas mayores.

Las personas mayores también pueden pedir ayuda para comprar. Recientemente, más y más imágenes de mensajes publicados por inquilinos en sus escaleras aparecen en las redes sociales, donde ofrecen ayuda a sus vecinos mayores. «Estimados vecinos y personas mayores! Si prefiere no salir de la casa debido al coronavirus, toque el número 77. Con gusto haremos las compras o iremos a la farmacia «, tal tarjeta fue colgada en una de las jaulas en el bloque.

Recomendaciones SIG para personas mayores: fuentes de conocimiento comprobadas

GIS recomienda el uso de fuentes comprobadas de conocimiento sobre el coronavirus, que se publican en los sitios web de la Inspección Sanitaria Jefe y el Ministerio de Salud. Allí, todos encontrarán información comprobada sobre la epidemia de COVID-19, basada en evidencia científica. De esta manera, se pueden evitar muchas ansiedades, que son un impulso natural en caso de amenaza para la salud.

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Fuente: SIG, OMS

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