DESCONGELACIONES e hipotermia: ¿cómo evitarlas?

La congelación y la hipotermia están asociadas con heladas severas, pero pueden molestar incluso cuando el termómetro fuera de la ventana no indica una temperatura inferior a cero. ¿Cómo prepararse y protegerse para no sufrir los efectos de las bajas temperaturas? Aquí hay formas de evitar la congelación y la hipotermia.

La congelación y la hipotermia son peligrosas, pero son relativamente fáciles de evitar. Para un adulto sano, una caminata de una hora, incluso en una helada de varios grados, no representa una amenaza, siempre que esté muy bien preparado. Sin embargo, vale la pena saber que la exposición prolongada a las heladas puede conducir a una hipotermia potencialmente mortal.

Congelación: un sombrero y calcetines te protegerán

Un vestido de escarcha debe constar de varias capas. Debe aislarse bien, al tiempo que permite que el sudor se evapore, porque la humedad es uno de los factores más importantes que aumentan el riesgo de congelación. Los zapatos de invierno perfectos tienen puntera ancha, tacón bajo y son más grandes que los zapatos de verano. Este suministro le permitirá ponerse una capa adicional de calcetines calientes si es necesario. Pero el sombrero es lo más importante. El cuero cabelludo está muy bien vascularizado, por lo que pierde la mayor cantidad de calor de esta manera.

Lea también:
Baño relajante y calmante. Métodos caseros para un baño caliente [GAL …
Tés de calentamiento
INVIERNO debe ser FRÍO. 4 reglas de oro sobre cómo no ceder ante las CONGELAS

¿Quieres evitar la congelación? ¡Moverse!

Si por alguna razón tiene que permanecer en el frío por más tiempo de lo planeado, no se quede quieto. Calentamiento con tráfico. Camina, rebota, mueve los brazos y los dedos de los pies. Frote sus manos (secas y sin guantes) con su nariz, mejorando así su suministro de sangre. Si es posible, haz algunas curvas y sentadillas. En los días fríos, no vayas de compras a lo grande. El uso de redes pesadas (incluso por poco tiempo) puede provocar isquemia y, como consecuencia, congelación de los dedos.

La protección contra las heladas está en la crema.

Los médicos recuerdan: lubrique la cara con cremas protectoras. Preferiblemente aquellos que están diseñados para proteger la piel de las heladas. Recuerde que una crema de densidad diferente funcionará antes de salir a caminar, y una preparación completamente diferente, conservando sus propiedades protectoras, será adecuada para usar debajo del maquillaje.

El alcohol está estrictamente prohibido.

Durante los paseos en trineo o las expediciones de invierno con amigos, a menudo buscamos un sorbo de alcohol, lo que da la impresión de una bebida caliente. Pero esto es solo una impresión. Después de la primera sensación de calor, que es el resultado del aumento de la presión, se produce un enfriamiento general.

Síntomas de congelación

Si cree que se ha producido congelación, no se asuste. Será difícil evaluar si se está enfriando o si ya está congelado. Primero mira la piel:

  • Primero, caliente suavemente el lugar sospechoso de congelación y solo luego trate de evaluar la gravedad del daño.
  • La piel fría reaccionará al calor con un dolor intenso, mientras que la congelación, incluso grave, no causará dolor.

Cómo trabajar para minimizar los efectos de las heladas:

  • Quítese la ropa, especialmente si está mojada.
  • Comience a calentar de inmediato.
  • Aplique el método comprobado, piel a piel, si la hipotermia afecta los dedos de las manos, simplemente coloque las manos debajo de las axilas. Por lo general, la congelación es superficial y, en tal situación, la transición a un lugar cálido restaura la temperatura adecuada y el suministro de sangre a la piel.
  • Beba líquidos calientes con mucha azúcar (¡no alcohol!)
  • Tome un baño tibio, siempre y cuando no haya heridas en la piel. Al principio, la temperatura del agua no debe ser superior a 25-30 grados C. Después de unos minutos, puede agregar agua con una temperatura más alta, pero que no exceda los 40 grados.

Si la piel está más severamente dañada, llame a un médico lo antes posible. Para congelación más severa, se debe administrar suero de tétanos.

Cuidado con la hipotermia

La hipotermia es un enfriamiento general del cuerpo. Tal disminución del calor conduce al letargo, dificultad para coordinar movimientos, confusión, irritabilidad, respiración lenta y finalmente latidos del corazón. Todos los reflejos del cuerpo para disminuir la velocidad de enfriamiento, ya no hay piel de gallina ni escalofríos. La hipotermia es una afección grave, en casos extremos potencialmente mortales. La hipotermia requiere atención médica inmediata.

importante

En la congelación, el área dañada es blanca, privada de sensación y frío. Dependiendo de la gravedad de la lesión, los cambios pueden retroceder por completo o aumentar hasta que ocurra la necrosis. Hay cuatro niveles de congelación:
1er grado: cada uno de nosotros lo ha experimentado al menos varias veces en nuestras vidas. Este tipo de congelación es un trastorno temporal de la circulación sanguínea en un área fría y se manifiesta, entre otras cosas, por dolor, enrojecimiento o palidez, hormigueo e hinchazón leve. Es un proceso reversible, que afecta solo a la epidermis y no causa ningún cambio permanente.
2do grado: aparecen ampollas con líquido seroso en la superficie de la piel, además es azul y está muy hinchada. El daño alcanza partes más profundas de la epidermis.
3er grado: daño a la epidermis, dermis y, a veces, incluso a tejidos más profundos. La piel se vuelve necrótica y se vuelve púrpura.
Cuarto grado: prácticamente no ocurre en condiciones urbanas, puede suceder, por ejemplo, en el caso de perderse en un sendero de montaña sin la preparación adecuada. La congelación se aplica a partes de todo el cuerpo, por ejemplo, el dedo, incluidos los huesos. Son tan graves que un órgano dañado no siempre se puede salvar.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *