Dieta a base de hierbas: adelgazamiento y limpieza. Los principios de la dieta herbal.

La dieta a base de hierbas es una dieta de adelgazamiento y limpieza. Las hierbas seleccionadas adecuadamente no solo aceleran la quema de grasa, sino que también apoyan el proceso de limpieza del cuerpo de toxinas. Verifique cuál es la dieta a base de hierbas, cuáles son las reglas para tomar hierbas específicas y cuánto peso puede perder con la dieta a base de hierbas.

La dieta a base de hierbas es una dieta de adelgazamiento y limpieza basada en hierbas que reducen la grasa y limpian el cuerpo de toxinas. Estas hierbas también tienen otras propiedades: fortalecen el sistema inmunológico del cuerpo, lo protegen contra los radicales libres y reducen el estrés. Todo gracias al contenido de sales minerales, vitaminas y flavonoides, antioxidantes naturales.

Dieta a base de hierbas: ¿en qué consiste? Los principios de la dieta herbal.

Hay dos variantes de la dieta a base de hierbas. El primero implica beber cada 2-3 horas de infusión de hierbas seleccionadas y reducir el menú a frutas y verduras. Este tratamiento de adelgazamiento y limpieza dura 3 días. La segunda opción es una dieta herbal de 28 días, durante la cual debe beber una infusión tibia de cada hierba o mezcla de hierbas seleccionadas cada mañana y tarde. Este tratamiento puede extenderse a 3 meses.

Lea también:
HIERBAS: un exceso de preparaciones naturales también puede ser dañino. ¿Cuándo hacen daño las hierbas?
Las hierbas están preñadas. ¿Qué hierbas son seguras en el embarazo?
Dieta para adelgazar y limpiar: agregará energía y mejorará el metabolismo
Limpieza corporal: RECETAS para mezclas de hierbas

Dieta herbal: ¿qué hierbas apoyan el proceso de adelgazamiento y limpieza del cuerpo?

Al usar la dieta a base de hierbas, puede alcanzar no solo las hierbas que queman grasas y limpian el cuerpo de toxinas, sino también aquellas que regulan el proceso digestivo, los diuréticos y suprimen el apetito.

Una de las hierbas más efectivas que aceleran el proceso de lipólisis es la Yerba Mate, que son las hojas secas y molidas del acebo paraguayo. Después de unos pocos sorbos de Yerba Mate, aparece una sensación de saciedad, el apetito disminuye y el metabolismo se acelera. Todo gracias al contenido de mateína – cafeína contenida en la Yerba Mate. A su vez, gracias al contenido de teína (cafeína del té), las propiedades adelgazantes tienen té verde y rojo. Sin embargo, de todas las materias primas vegetales, el guaraná es la mayor fuente de cafeína (es mucho más que en los granos de café). La guaranina, porque ese es el nombre de la cafeína presente en el guaraná, tiene dos funciones básicas en el proceso de adelgazamiento: evita el almacenamiento de grasa innecesaria y estimula a las células a quemarla.

¡IMPORTANTE! Grandes dosis de cafeína pueden conducir, entre otros para la ansiedad y el insomnio, por lo que este tipo de té debe consumirse en cantidades moderadas, preferiblemente una vez al día por la mañana o por la mañana. Este método de pérdida de peso debería dejar a las personas que luchan con la presión arterial elevada.

En las hojas de hierbas que regulan el proceso digestivo y, por lo tanto, mejoran el metabolismo, hay menta, tomillo, romero, albahaca y orégano. El bálsamo de limón, el diente de león y la violeta tricolor también tienen propiedades similares.

Por otro lado, las hierbas diuréticas que aceleran el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo, incluyen Ortiga, cilantro, ortosifón y Hawkweed Hawkweed. Las infusiones de estas hierbas se pueden beber 1 vaso máximo 3-4 veces al día. De lo contrario, puede deshidratarse y su volumen sanguíneo disminuirá.

Durante la dieta a base de hierbas, también debe probar las hierbas que suprimen el apetito, como el psyllium, la linaza, el pie de potro, la hierba del pensamiento, la flor de acacia. Las hierbas recién elaboradas se deben beber un vaso hasta 2 veces al día.

importante

Las personas que luchan con alguna enfermedad y toman medicamentos deben consultar a un médico. La combinación de hierbas con algunos medicamentos puede tener consecuencias muy peligrosas para la salud.

Si no está familiarizado con las hierbas, es mejor no recogerlas usted mismo. Algunas especies de hierbas son muy similares entre sí, y puede recolectar por error una especie diferente con diferentes efectos y usos, o peor, propiedades venenosas. Es por eso que las hierbas se compran mejor en tiendas de hierbas u otras fuentes probadas. También es mejor no componer mezclas de hierbas usted mismo, porque una mezcla de hierbas mal seleccionada también puede tener un efecto negativo en la salud.

Siempre siga el método de dosificación que se indica en el prospecto. Exceder ciertas dosis puede tener efectos nocivos.

recomendar

Autor: Time S.A

Una dieta seleccionada individualmente le permitirá adelgazar fácilmente, comer sano y sabroso, y al mismo tiempo evitar las trampas de las dietas para adelgazar «maravillosas». Use JeszCoLubisz, el innovador sistema dietético en línea de la Guía de salud y cuide su salud y bienestar. ¡Disfrute de un menú bien seleccionado y el apoyo constante de un dietista hoy!

Saber más

Dieta herbal: ¿qué especias aceleran la quema de grasa?

Las especias como el jengibre, el chile, la pimienta negra, la pimienta de cayena, la cúrcuma y el comino son una parte integral de la dieta a base de hierbas, que no solo suprimen el apetito, sino que también aceleran la quema de grasa y mejoran la función del estómago.

>>> Una lista completa de especias que apoyan el adelgazamiento

Dieta herbal: menú. ¿Qué puedes comer con una dieta herbal?

El menú debe incluir frutas, no solo domésticas, como manzanas o peras, sino también exóticas: kiwi, plátano, piña, limones. Las frutas secas, que son la mejor alternativa a los dulces, también juegan un papel importante en el proceso de pérdida de peso.

Se prefieren verduras, zanahorias, pepinos, brócoli, coles de Bruselas, apio, lechuga, remolacha y pimentón. Pueden ser un complemento perfecto para los granos de cous-cous o el arroz integral.

La carne y la carne roja deben eliminarse del menú y reemplazarse por carne de pollo y pescado. Para que la dieta brinde mejores resultados, es mejor dejar el té negro, así como el café y el alcohol.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *