Enfermedades y genes: las tendencias a muchas enfermedades son hereditarias

Algunos provienen de familias longevas: no se registraron enfermedades graves en sus genes. Sin embargo, otros no tienen tanta suerte y heredan una tendencia al cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, venas varicosas. Los genes adversos no son una oración.

Muchas enfermedades son genéticas, pero no tiene que contraerlas. Para enfermarse, debe tener mala suerte genética, es decir, dos copias del gen recesivo. Los sistemas de genes específicos y sus mutaciones son más frecuentemente responsables de los trastornos corporales. Hasta la fecha, se han identificado 1112 genes responsables de diversas enfermedades.

Genes y enfermedades: un paquete preventivo

Incluso si tus padres te han dado genes que favorecen muchas enfermedades, no te preocupes por tu suministro. Tienes un as bajo la manga porque sabes lo que te puede pasar. Así que ponte la prevención para burlar a la naturaleza.

Diabetes y genes

Mientras mantiene una dieta y un estilo de vida activo, la diabetes familiar puede no ser suya. El exceso de azúcar en la dieta obliga al páncreas a producir más y más insulina. Para aumentar sus posibilidades, controle su nivel de azúcar en la sangre una vez al año. Cuando el resultado sea más alto que la norma, acuda al médico.

Alergia y genes

El riesgo de su herencia es alto, especialmente cuando ambos padres son alérgicos. Pero puedes vivir con alergias. Pídale a su médico pruebas. No tenga miedo de la desensibilización, porque la vacuna elimina los síntomas de alergia.

Depresión y genes

La tendencia a la depresión es hereditaria. Es similar con otros trastornos del sistema nervioso. No existe una cura efectiva para la EM, la enfermedad de Alzheimer, sino métodos probados para la depresión. Si tu madre estaba inclinada, aprende diferentes técnicas de relajación para evitar la tristeza a tiempo. No dude en pedir ayuda a sus amigos, psicólogos o psiquiatras.

Enfermedades cardiovasculares y genes

Si alguno de los padres tuviera aterosclerosis, hipertensión o enfermedad de las arterias coronarias, podrían haberlo transmitido a los niños.

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El mecanismo de herencia de estas enfermedades no se conoce bien, pero según las estadísticas en 50-90 por ciento. ocurren en familias. Sin embargo, en este caso, el estilo de vida y, sobre todo, fumar, una dieta rica en grasas animales, la falta de ejercicio y el estrés son de gran importancia. Para no compartir el destino de los padres, si fuma, deje de fumar, porque el humo del tabaco daña las paredes de las arterias. Cambie a una dieta rica en grasas, pescado, verduras y frutas. Busca especias (ajo, jengibre) y aceite de oliva. Cada año, controle su colesterol (fracciones de LDL y HDL) y triglicéridos, que son moléculas de grasa en la sangre. Mida su presión arterial cada seis meses.

Obesidad y genes

Su origen hereditario promueve enfermedades del corazón. Mientras mantiene una dieta baja en calorías, puede tener una figura delgada. Con una tendencia a aumentar de peso, será más difícil perder peso, pero mantener la figura no es imposible. Mide tu IMC. Si el resultado muestra sobrepeso, calcule cuántas calorías necesita cada día para mantener su cuerpo en forma. La fórmula de Benedict y Harris lo ayudará en esto: a 665.09 agregue su peso en kg multiplicado por 9.56. Agregue su altura en cm multiplicada por 1.84 al resultado. Reste la edad en años multiplicada por 4.67 del resultado. Ahora multiplique el resultado obtenido por el indicador de actividad: si trabaja en una oficina, es 1.3, cuando realiza un trabajo más pesado – 1.7. El último resultado es la cantidad de calorías que necesita para mantener su figura.

Venas varicosas y genes

La tendencia a ellos se asocia con la suposición de predisposición a los vasos venosos débiles. Si a menudo tiene piernas pesadas e hinchadas (especialmente alrededor de los tobillos), realice una prueba de flujo venoso. Conociendo la condición de las venas, puede protegerlas, por ejemplo, use medias especiales (parecidas a las normales), evite el sobrecalentamiento de sus piernas. El sobrepeso también es propicio para las venas varicosas, así que cuide sus líneas. Use zapatos de tacón bajo y haga ejercicio. Cualquier tipo de movimiento mejora la circulación en las piernas. Cuando descanses, levanta las piernas.

Tumores y genes

El mecanismo de su herencia se entiende mejor. En el caso del cáncer de mama, ovario o colorrectal, se transfieren secuencias genéticas específicas, pero esto es solo del 3 al 8 por ciento. todos los casos.

  • Cáncer de ovario: durante mucho tiempo no da síntomas claros. Pero al hacer exámenes ginecológicos, puede detectarse en un momento en que no es potencialmente mortal y tratarse con éxito. Las mujeres genéticamente cargadas también deberían considerar otra opción: la extracción profiláctica del ovario y la trompa de Falopio.
  • Cáncer colorrectal: esta historia familiar de cáncer se ha confirmado muchas veces. Las personas cargadas deben estar bajo el cuidado de un centro de asesoramiento genético. El primer examen (colonoscopia) se realiza mejor entre 20-30. un año de edad, y luego repita cada 2-3 años, a menos que su médico decida lo contrario. En la prevención del cáncer, una dieta importante se basa en verduras, frutas, pan de trigo integral, productos lácteos fermentados y pescado, que deben reemplazarse con carne roja.
  • Cáncer de mama: incluso si el destino no es amable, puedes ganar. Examina tus senos una vez al mes. Después de los 25 años, realice una ecografía mamaria y repita una vez al año. Con la carga genética BRCA1, esto puede no ser suficiente. La resonancia magnética del seno será mejor. Pero hay otros métodos de prevención, por ejemplo, retrasar la menstruación en un año (a través de la gimnasia intensa) reduce el riesgo de enfermarse en un 10%, la lactancia materna durante un mes pospone el riesgo en un 2%. También vale la pena estar bajo el cuidado de un centro de asesoramiento genético.

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