Eyaculación precoz: causas y tratamiento. Ejercicios para la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz es la ruina de muchas parejas. El tratamiento de esta afección no tiene que significar una visita al médico. Puede hacer ejercicios de APE para la eyaculación precoz para un hombre y sus dos parejas en casa. Como regla general, se desarrollan para cada caso por separado, pero algunas pautas son lo suficientemente universales que cualquiera puede aplicar. Aquí está el conjunto básico de ejercicios para la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz te hace la vida incómoda? Gracias a los ejercicios para la eyaculación precoz, puede superar este problema, sin tener que ir al médico y sin tragar ninguna píldora. Puede realizar los ejercicios propuestos para la eyaculación precoz en el hogar; los ejercicios regulares deberían generar resultados rápidamente.

Si, a pesar de su uso, el problema persiste, debe comenzar el tratamiento con un especialista, porque la eyaculación precoz puede deberse a la enfermedad.

Lista de resúmenes:

  • Eyaculación precoz: ¿qué es?
  • Eyaculación precoz – causas
  • Eyaculación precoz – tratamiento
  • Eyaculación precoz: ¿qué médico ayudará?
  • Eyaculación Precoz – Ejercicios
  • Eyaculación precoz: ¿qué es?

    La eyaculación precoz (eiaculatio praecox) es una disfunción sexual incluida en la Clasificación Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud ICD-10. Ocurre cuando la eyaculación (eyaculación) ocurre antes de lo que el hombre quiere y evita una relación satisfactoria para ambas partes.

    Desde un punto de vista médico, la eyaculación puede ser:

    • demasiado prematuro: aparece antes o al comienzo de las caricias,
    • prematuro: aparece antes de la relación sexual o cuando se inserta un miembro en la vagina,
    • demasiado temprano: aparece justo después del inicio de la relación sexual, después de unos pocos o una docena de movimientos de fricción o en un tiempo demasiado corto para llevar a su pareja al orgasmo.

    El primer y segundo tipo generalmente se asocian con la iniciación sexual masculina, mientras que el tercero, el más común, pertenece a anomalías fijas.

    Debido a que estos tipos de trastornos pueden tener muchas causas, el tratamiento varía.

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    Eyaculación precoz – causas

    La eyaculación demasiado temprana a menudo tiene su origen en la psique. Entre los factores psicógenos que afectan la aparición de la eyaculación precoz se pueden distinguir:

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    • Enfoque «orientado a la tarea» del sexo y el tratamiento de esta esfera con demasiada ambición (el hombre mismo ejerce presión para caer frente a su pareja de la mejor manera, lo que teme el fracaso y el estrés)
    • mala relación con tu pareja
    • experiencias sexuales traumáticas del pasado
    • miedo al embarazo
    • relaciones sexuales raras o irregulares
    • falta de experiencia en el sexo (se aplica a los hombres que comienzan el sexo)
    • trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión
    • neurosis de ansiedad
    • adicciones, por ejemplo, alcoholismo.

    Ver también:

    • Impotencia psicógena: causas y tratamiento
    • Desajuste sexual: ¿cómo afecta a la relación?

    Las causas de la eyaculación precoz también pueden tener una base somática, es decir, ser consecuencia de enfermedades orgánicas como:

    • disfunción eréctil
    • diabetes
    • enfermedades genitourinarias (por ejemplo, hipertrofia o prostatitis)
    • Hipotiroidismo
    • enfermedades neurológicas

    La eyaculación precoz a veces también tiene un carácter situacional, es decir, un hombre completamente sano que ha estado satisfecho con su vida sexual hasta ahora, con cierta pareja puede tener un problema con la eyaculación precoz. Esto se aplica, por ejemplo, a la situación en la que la pareja es muy atractiva y aumenta el temor de no hacerse la prueba en un hombre.

    Eyaculación precoz – tratamiento

    Cuando la causa es un trastorno mental, por ejemplo, se usa depresión, neurosis, farmacoterapia (antidepresivos). Buenos resultados, especialmente de los ISRS (inhibidores de la recaptación de serotonina) que tienen la capacidad de retrasar la eyaculación. En muchos casos, los métodos de entrenamiento ayudan, la psicoterapia es individual, pero la terapia conjunta con un compañero brinda mejores resultados.

    La eyaculación precoz también puede remediarse mediante la realización de ejercicios de retraso de la eyaculación apropiados. El método APE (Anti Eyaculación Precoz) no es más que un conjunto de ejercicios, para él y para ellos. Como regla general, se desarrollan para cada caso por separado, sin embargo, algunos consejos son universales y se pueden usar en la oscuridad.

    Vale la pena saberlo

    Eyaculación precoz: ¿qué médico ayudará?

    Si tiene el problema de la eyaculación precoz, debe acudir a un sexólogo (si el trastorno es psicológico), a un urólogo o a un médico de cabecera (si sospecha una causa orgánica).

    Eyaculación Precoz – Ejercicios

    • MASAJES

    Todos los días, masajea un punto ubicado en el medio del esternón, en el medio del esternón, a la altura de los pezones. El masaje debe ser suave y no puede durar más de 5 minutos.

    Del mismo modo, masajee el punto ubicado en el muslo izquierdo, en la espalda, a una distancia de 4 dedos de la flexión de la rodilla (en lugar del nervio ciático). Este punto es responsable del tiempo de eyaculación correcto. El masaje en este punto no debe durar más de 5 minutos.

    • IMAGENES CONTROLADAS

    También puede aplicar un ejercicio llamado eyaculación precoz a la eyaculación precoz. ideas controladas: primero seleccione la hora del día en que puede sentarse o acostarse cómodamente durante 15-20 minutos.

    Comience con algunas respiraciones profundas y tranquilas. Y ahora empiece a imaginar una situación adaptada a su problema, pero proceda como si le hubiera gustado. Y así, si tiene eyaculación antes de la relación sexual, imagine el curso de la relación sexual (a su vez, con juegos previos), con la eyaculación correcta. Imagine toda la acción con mucho cuidado, en detalles anatómicos.

    Y si llegas al punto donde entras, detente, por supuesto, todavía en tus pensamientos. No haga ningún movimiento, tómese un momento para comenzar a moverse, primero lentamente, luego más rápido. Sigue diciéndote a ti mismo: es agradable, agradable, pero todavía estoy en camino. Cuando sienta que viene, deténgase por un momento nuevamente.
    Después de unas pocas sesiones, puede recuperar el control sobre su eyaculación.

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    Hazlo imprescindible
    • Cuando sienta que se acerca la eyaculación, levante las caderas y retírese un poco de la vagina. Y así quédate quieto por unos segundos. Respira el diafragma y aprieta los músculos del estómago. Durante este tiempo, trate de pensar en satisfacer a su pareja.
    • Para retrasar la eyaculación, puede presionar el índice y el dedo medio de su mano izquierda entre el perineo y el ano durante 3-4 minutos durante el coito. Respira profundamente al mismo tiempo.
    • VISUALES

    Acuéstese cómodamente, relájese, cierre los ojos. Y repito: estoy tranquilo, me siento bien … controlo mi cuerpo, cada parte de él. Mi cuerpo me obedece. Puedo levantar mi brazo cuando quiero, hacer lo mismo con mi pierna.
    Puedes hablar en tu mente a cualquier punto de tu cuerpo. Finalmente, hable con su pene, dígale qué, cuándo y cómo hacerlo.

    El próximo ejercicio para la eyaculación precoz: después de algunas respiraciones tranquilas y relajantes, imagina cómo te apresuras a ponerte en contacto con tu pareja, a su vez, tocando tu cuerpo, revelando sus puntos erógenos. No piensas en ti, piensas en ella. Cuando en algún momento su pene comienza a despertarse, respira profundamente. Imagina su rostro cómo reacciona a tus caricias. Cuando creas que ya está cerca del orgasmo, eyacula, no necesariamente solo en tu imaginación.

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    Eyaculación precoz: vale la pena recordar

    • En el caso de eyaculaciones precoces, todos los movimientos realizados por la pareja deben ser lentos y suaves desde el comienzo de los juegos previos. Y cuando la emoción se acumula, debes dejar de hacer tus movimientos, pero para que solo la emoción disminuya, no la erección en sí.
    • Meditación en la posición de loto (sentado con las piernas cruzadas con la pierna derecha en el muslo izquierdo y la pierna izquierda en el muslo derecho, o viceversa). Si es demasiado difícil para usted, simplemente siéntese con las piernas cruzadas.
    • Con eyaculación precoz o prematura se recomienda, entre otros método de fatiga Se trata de tener relaciones sexuales con tanta frecuencia que se cansa. Se ha demostrado que a altas frecuencias de eyaculación, el tiempo de la eyaculación comienza a retrasarse. Los juegos preliminares deben acortarse. El método de «fatiga» no se recomienda para los hombres que tienen disfunción eréctil además de las eyaculaciones rápidas. La actitud de la pareja también es importante, porque no a todos les gusta un amor tan a su voluntad …

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