Prevención del cáncer de mama, es decir, no se olvide de su salud: una entrevista con un psicooncólogo

Vale la pena no olvidarse de la prevención del cáncer de seno para mujeres de todas las edades. No solo porque es la neoplasia maligna más común en las mujeres polacas, sino también para ahorrarse un tratamiento más invasivo, pero para permitir una vida más larga y saludable después de la enfermedad. Hablamos con Adrianna Sobol, una psicooncóloga, sobre la prevención del cáncer de seno.

  • Prevención del cáncer de mama: ¿cómo es con las mujeres polacas? ¿Recordamos estudiar?

Adrianna Sobol *: los pacientes se pueden dividir en dos tipos: los que estudian regularmente y los que no estudian en absoluto. La diferencia entre ellos es enorme: las personas que se preocupan por su salud conocen de antemano la enfermedad y tienen un tratamiento menos invasivo por delante, pero tienen una mejor oportunidad de volver a tener una salud plena. Es posible que escuchen del médico: «Afortunadamente, usted fue examinado, por favor agradézcase mucho por esto. Lo más probable es que le haya salvado la vida: aquellos que se olvidan de los exámenes preventivos pueden esperar detectar la enfermedad ya en su etapa avanzada y el proceso más difícil. tratamiento.

  • Sin embargo, parece que hay un cierto grupo de mujeres a las que no se puede persuadir para que investiguen. Prefieren vivir en la incertidumbre, posponer la visita al médico indefinidamente, porque tienen miedo de escuchar que sus temores serán confirmados. ¿Cómo convencer a esas personas?

Es muy difícil, pero vale la pena hacer que esa persona sea consciente de que, incluso si resulta estar enfermo de cáncer, no significa el fin del mundo para él. En la Fundación Onkocafe, en la que opero, tenemos voluntarios que visitan pacientes en salas. Entran en su habitación y dicen: «Toc, toc, también estuvimos en este lugar, también estuvimos en este lugar, teníamos cáncer, teníamos miedo de que tal vez nos hubiéramos ido, ¡y aún así estamos sanos y salvos!»

Recordemos también que no vivimos solos: tenemos esposos, parejas, hijos, nuestras pasiones y nuestro trabajo. Disfrutamos estos momentos, esta vida cotidiana, queremos estar en ella. Y para que eso suceda, también debemos cuidarnos a nosotros mismos, no solo a nuestros seres queridos. Y como sabemos, si se detecta algo, tiene la posibilidad de curarse.

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Y solo porque caminó, estudió, sabe que está enferma y puede comenzar el tratamiento. Existen varios elementos para la prevención del cáncer de seno. Vale la pena llevar un estilo de vida saludable y activo y dedicar atención a su estado mental. Y a menudo nos olvidamos de esto último, centrándonos solo en las tareas domésticas y profesionales, lo que nos hace sentir cansados, frustrados. Descansemos, comamos alimentos sanos y sabrosos, y muévanse.

Sin embargo, recuerde que la investigación es la base. Tengo una paciente: una maestra que era famosa entre sus amigas por su pasión por un estilo de vida saludable, era difícil encontrar productos dañinos en su dieta, se podría decir que abusó de otros con su pasión. Un día, notó algunas secreciones húmedas en su sostén, pero la subestimó. Ella concluyó que probablemente era la menopausia. Esta condición duró varios meses, luego ella también comenzó a sentir el tumor, pero aún se negó a examinar. Más aún porque los amigos de la sala de profesores dijeron: «¡Vamos, no puedes enfermarte! ¿Con tu estilo de vida?» Una de las aprendices, una niña, que escuchó a mi paciente y dijo: «No temas, yo también tengo cáncer de mama. Ve al médico». Al final se fue, pero la enfermedad ya estaba diseminada, por lo que el tratamiento más invasivo.

  • Entonces, ¿puede el cáncer de seno afectar a todos?

En la mayoría de los pacientes, el cáncer nunca antes había ocurrido en la familia, no tienen carga genética. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, solo una de las 9 mujeres con cáncer de seno tenía una mutación de los genes BRCA1 y BRCA2. Recuerde que los jóvenes también están enfermos, tengo muchos pacientes que nacieron en 1986, 1990 o 1992. En mi blog también describo la historia de Luiza, de 25 años, que se enfermó, aunque, como la mayoría de sus compañeros, no pensaba en absoluto que esto le pudiera pasar a ella. Así que no vivamos en una burbuja, no da nada, no nos protege. Solo ir al gimnasio no nos hará proteger contra el cáncer. Tienes que estudiar.

Examen de mamas: ¿qué debe saber sobre él?

Vale la pena saberlo

Las mujeres jóvenes tienen un metabolismo más rápido, lo que significa un mayor riesgo de cánceres de intervalo, es decir, aquellas que se desarrollan a un ritmo muy rápido, incluso en unos pocos meses.

  • ¿Qué tipo de investigación deberíamos recordar entonces?

En primer lugar, el cribado, que, una vez más, vale la pena enfatizar, vale no solo a las mujeres mayores o aquellas con antecedentes familiares de cáncer. La prevención del cáncer de seno incluye una entrevista realizada entre familiares: la pregunta de quién, a qué edad y en qué tipo de relación tuvo cáncer de seno o de ovario y, según las respuestas obtenidas, toma la decisión de acudir a un ginecólogo u oncólogo. ¡No hay nada que temer a este último!

Por supuesto, los exámenes necesarios también incluyen ultrasonido y mamografía de seno, pero a medida que los realizamos periódicamente, no olvidemos lo que llamo un sistema de vigilancia oncológica en el hogar, es decir, un examen gracias a un dispositivo basado en termografía computarizada y auto palpación del seno.

  • ¿En qué consisten y cómo hacerlos?

Realizamos un autoexamen de los senos una vez al mes, entre el 3 ° y 12 ° día del ciclo, cuando los senos son indoloros y suaves. Para las mujeres que ya no tienen períodos, puede ser, por ejemplo, cada primera semana del mes. La prueba se realiza con tres dedos medios, haciendo movimientos circulares desde la axila hasta el pezón. Vamos a exprimirlo también para ver si sale alguna secreción. La prueba se realiza mejor de pie, con una ligera extensión e inclinación. También puedes hacerlo en la ducha, lo que puede parecer incluso un poco más fácil, porque el agua da un resbalón. Una prueba de mentira es una buena oferta para mujeres con senos grandes.

Observemos nuestros senos: verifiquemos si han cambiado de forma, si aparecieron decoloraciones perturbadoras en ellos.

importante

Según los datos del Registro Nacional de Cáncer, hasta el 22% de todas las neoplasias malignas entre las mujeres polacas son cáncer de mama. Para el cáncer de ovario, es del 5%, y para el cáncer de cuello uterino, del 4%.

  • ¿Y cómo usar el dispositivo para el examen de los senos?

La prueba es indolora y no invasiva, no emite radiación y el dispositivo puede usarse en su propio hogar. Toda la prueba implica aplicar el dispositivo a su seno (la cantidad de veces que tiene que hacerlo depende de su tamaño) y dura 15 minutos. El equipo va acompañado de una aplicación que nos guía a través de las etapas y nos recuerda las comprobaciones mensuales posteriores.

  • Entonces, ¿la prevención del cáncer de seno significa la necesidad de una acción integral?

Sí, ningún método, aparte de otros, nos da 100% de certeza y la oportunidad de respirar: «Uf, definitivamente estoy sano». Por eso es tan importante llevar a cabo controles, así como nuestra propia vigilancia, así como la elección de un estilo de vida saludable. Cuidemos la prevención adecuada del cáncer de seno para asegurarnos de que hemos hecho todo lo posible, invertir en nuestro propio paquete de paz.

* Adrianna Sobol – psicóloga, psicooncóloga y psicotraumatóloga. Propietario del Centro de Apoyo Psicológico Ineo, miembro de la Junta de la Fundación OnkoCafe – Juntos mejor. Trabaja como psicooncólogo en el Hospital Oncológico Magodent de Varsovia. Experta de Braster, dirige numerosos entrenamientos y conferencias.

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Autor: materiales de prensa

De la guía aprenderás:

  • que chequeos hacer
  • lo que debería preocuparte y movilizarte para más diagnósticos
  • Cómo cuidar tus senos todos los días
  • qué ejercicios hacer para reafirmarlos
  • lo que significa que cuando duelen
  • cuando la reducción y la reconstrucción mamaria
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