¿Qué es la menopausia y cuáles son los síntomas de la menopausia?

La menopausia y la menopausia precedente (también llamada menopausia) se producen cuando la glándula pituitaria se ralentiza, los ovarios no liberan óvulos y una mujer no puede quedar embarazada. Varios síntomas problemáticos están asociados con la menopausia. Las mujeres polacas consideran la terapia hormonal como la forma más conocida de combatir los síntomas de este período, pero solo el 17% de ellas la usan.

Menopausia es el nombre profesional del último período menstrual en la vida de una mujer. Su umbral está determinado por la fecha del último sangrado, después de lo cual no aparece durante un año. Cualquier cosa que ocurra después de un descanso tan largo es una anormalidad que debería llevar a una mujer a visitar a un ginecólogo.

La menopausia generalmente cae entre 45 y 50. años. El período perimenopáusico (también menopausia), cuando la secreción de estrógenos por los ovarios disminuye gradualmente, comienza unos años antes de la menopausia y termina unos años después, y puede durar hasta 10 años. Solo por esta razón, vale la pena asegurarse de que sea el momento más cómodo posible.

La menopausia asociada con el equilibrio hormonal del cuerpo en cada mujer puede ocurrir en diferentes momentos. Premenopausia, la llamada cambiar antes de cambiar, dura 5-10 años. Luego, generalmente entre las edades de 40 y 47, hay señales de que el comienzo del fin de la fertilidad se ve afectado por los bajos niveles de hormonas sexuales.

Tabla de contenido

  • ¿Qué saben las mujeres polacas sobre la menopausia?
  • Climacterium, o qué?
  • Menopausia: síntomas accidentales
  • Aceptación de la menopausia.
  • Menopausia: miedo a lo desconocido
  • Menopausia: prevención y tratamiento.
  • Pruebas primero, luego prescripción
  • Formas de usar la TRH
  • Luz verde para fitohormonas
  • Escucha sobre la menopausia. Este es material de la serie GOOD TO LISTEN. Podcasts con consejos.

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    ¿Qué saben las mujeres polacas sobre la menopausia?

    Sobre lo que las mujeres polacas saben sobre la menopausia dicen que la investigación «Mujeres polacas y menopausia 2016» realizada por ARC Market and Opinion. Al estudio asistieron mujeres de 45 a 55 años, es decir, durante un período en que las mujeres están experimentando cambios relacionados con la menopausia.

    Se les dio una definición de menopausia y una lista de síntomas que a menudo persisten varios años antes y después del último período menstrual. Solo el 49% de las mujeres admitió que estaban después o después de la menopausia, el 29% negó la menopausia y el 24% respondió que no lo sabían. Por ejemplo, el 35% de las mujeres no podían decir si tenían cambios en el ciclo menstrual, el 47% no podían evaluar si sentían sofocos y palpitaciones.

    Por un lado, los resultados de la encuesta confirman el escaso conocimiento de las mujeres polacas sobre la menopausia y los métodos para mitigar sus efectos. Por otro lado, sugieren que muchas mujeres en la edad de la menopausia expulsan la conciencia de la ocurrencia de cambios naturales en el cuerpo que la acompañan.

    Según los expertos, la actitud de las mujeres polacas hacia la menopausia está relacionada en gran medida con una educación sexual y de salud inadecuada en nuestro país. Las mujeres generalmente piensan que la menopausia es el fin de la feminidad. Y esto no es cierto: solo comienza la siguiente etapa de la vida, que tiene muchas ventajas.

    Los ovarios producen estrógenos, el curso apropiado de la pubertad depende de ellos, seguido del ciclo menstrual. También garantizan una piel perfecta. El ácido hialurónico se forma bajo su guía, lo que inhibe la formación de arrugas. También promueven la producción de colágeno, gracias a lo cual la piel es elástica y firme. Una deficiencia de estrógenos significa que la piel pierde firmeza, las uñas y el cabello se vuelven opacos y aparece gris. Para mantener los niveles hormonales adecuados, debes comer soya y … tener relaciones sexuales.

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    Climacterium, o qué?

    Aproximadamente después de 30 años de actividad reproductiva, los ovarios dejan de producir gradualmente hormonas sexuales femeninas. La menopausia es su último período menstrual, y debe estar al menos un año sin sangrado para determinar esto. Tiempo que abarca varios años antes
    y unos años después del último período menstrual se llama «menopausia», «menopausia» o «período perimenopáusico».

    Para la mayoría de las mujeres, este proceso comienza entre las edades de 45 y 55 años, y puede durar varios meses o varios años. Mucho depende de los genes, pero también son importantes los factores ambientales (tabaquismo, estrés, mala alimentación) que aceleran la menopausia. Debido a la disminución en el nivel de hormonas sexuales, el sangrado ocurre de manera irregular y puede ser abundante (bajo la influencia de los cambios hormonales, el endometrio se vuelve más grueso).

    Menopausia: síntomas accidentales

    A veces, la menopausia pasa desapercibida, pero el 80% de las mujeres experimentan síntomas causados ​​por un desequilibrio hormonal. Esos son:

    • sofocos,
    • escalofríos
    • enrojecimiento repentino de la cara
    • palpitaciones
    • sudores nocturnos,
    • problemas de memoria
    • irritabilidad,
    • sentirse deprimido
    • insomnio.

    Por estas razones, para muchas mujeres los años anteriores al último sangrado son muy difíciles. Muy a menudo, la incomodidad después del cese de la menstruación se debilita y finalmente desaparece por completo. Pero en aproximadamente el 20% de las mujeres, el cuerpo no se adapta a los cambios hormonales y los síntomas problemáticos persisten hasta setenta.

    Aceptación de la menopausia.

    La menopausia ocurre en un momento difícil para una mujer. Los niños están comenzando a ser independientes y ya no requieren una atención tan atenta. Aparecen los primeros resúmenes, el miedo a convertirse en abuela. La creencia de que todo lo mejor está detrás de mí puede ser doloroso. Esto es lo que hace que las mujeres polacas tengan miedo de la menopausia. Las mujeres en otras culturas no le dan mucha importancia a esto.

    Las mujeres que pasan por la menopausia con una sonrisa en la cara lo soportan mejor que las que se rebelan contra ella.

    Según un estudio en la Universidad de Estocolmo, las mujeres suecas tienen una autoestima aún mejor que antes. ¿El hecho de que pierdas la capacidad de procrear realmente termina con el significado de la vida? El secreto para sentirse bien es aceptar su edad y comprender los cambios que trae consigo.

    Menopausia: miedo a lo desconocido

    La aceptación de la menopausia no significa aceptar síntomas persistentes que pueden perturbar la vida privada y profesional. El uso de un tratamiento adecuado mejora el estado de ánimo y puede funcionar normalmente. Desafortunadamente, solo del tres al doce por ciento de las mujeres polacas deciden la terapia de reemplazo hormonal, y casi cuatro veces más en Francia y los países escandinavos. ¿Por qué? Las mujeres en Polonia no quieren usar hormonas porque han escuchado que son la causa del cáncer.

    Contribuyendo a esta opinión fueron los resultados de un estudio realizado hace varios años en los Estados Unidos, que mostró un aumento en la incidencia de cáncer de seno en mujeres que usan THS. Con el tiempo, resultó que el estudio se realizó mal y se sacaron conclusiones apresuradamente. Pero el mito funciona.

    Vale la pena saberlo

    ¿Cuándo se prohíben las hormonas?

    Las contraindicaciones para el tratamiento hormonal de la menopausia son: cáncer de seno pasado o existente, cáncer uterino, cáncer de ovario, bultos inexplicables en el seno y cambios en el órgano reproductor, sangrado vaginal de causa desconocida; enfermedades tromboembólicas venosas y arteriales; trastornos hepáticos que conducen a insuficiencia hepática.

    Menopausia: prevención y tratamiento.

    En los años 70, se prescribieron hormonas en Alemania a todas las mujeres como un medicamento para prolongar la juventud. Hoy se sabe que la terapia es mejor comenzar unos años antes de la menopausia o cuando ocurren los primeros síntomas de la menopausia. Entonces es el más efectivo, porque previene la aparición de cambios a menudo irreversibles causados ​​por la deficiencia de estrógenos.

    Después del cese de la menstruación, se ofrecen hormonas a las mujeres que tienen síntomas interferentes que interfieren con el funcionamiento normal y a aquellas que, debido a la sintonización hormonal, se quejan de infecciones recurrentes del tracto genital, la vejiga, los riñones, la sequedad vaginal, el dolor en las relaciones sexuales. El problema es que las mujeres se avergüenzan de hablar sobre algunas dolencias, y un gran porcentaje de ellas no son conscientes de que estos son síntomas de la menopausia y que pueden aliviarse.

    Pruebas primero, luego prescripción

    La gravedad de los síntomas no es suficiente para que el médico le recete hormonas. Primero debe ordenar algunas pruebas para descartar contraindicaciones. Es solo sobre la base de los resultados que selecciona el medicamento para satisfacer las necesidades del paciente. Se pueden usar en varias formas (tabletas, parches, geles, inyecciones, implantes subcutáneos, glóbulos y cremas vaginales) y esquemas. El tratamiento comienza con las dosis hormonales más bajas, luego los efectos secundarios y los riesgos potenciales son mínimos.

    Cuando una mujer se siente bien, se recomiendan chequeos una vez al año. En este momento, el médico y el paciente consideran la conveniencia de continuar el tratamiento. Para muchas mujeres, los síntomas de la menopausia desaparecen o disminuyen después de 2-3 años de tomar el medicamento. Es importante suspender las hormonas reduciendo gradualmente la dosis. Si se siente peor, puede volver a la terapia.

    Según algunos estudios, después de 5 años de usar HRT, el riesgo de desarrollar cáncer de seno aumenta ligeramente, pero si no hay contraindicaciones y los beneficios superan los riesgos, puede usar la terapia por hasta 10 años. La terapia no se inicia después de los 60 años.

    importante

    Beneficios adicionales de la terapia hormonal

    • Protección contra la osteoporosis. Las mujeres que se han sometido a la menopausia antes de los 45 años están particularmente en riesgo. Cuando el nivel de estrógenos protectores disminuye, el metabolismo de las vitaminas B y la absorción de calcio se deteriora, los huesos se vuelven frágiles y propensos a fracturarse. Esto se previene mediante la terapia hormonal, una dieta rica en calcio y el movimiento en el aire.
    • Reducción del riesgo de enfermedad coronaria. La administración de estrógenos a mujeres sanas puede tener un efecto beneficioso sobre la función vascular, el colesterol y el metabolismo de los carbohidratos.
    • Mejor condición genital. Climacterium conduce a cambios atróficos en los órganos genitourinarios. La mucosa que recubre los órganos femeninos desaparece gradualmente. Administración de hormonas, entre otros. Mejora la hidratación vaginal, reduce el riesgo de inflamación en los sistemas urinario y genital.

    Formas de usar la TRH

    Método cíclico

     

     

    Durante 3 semanas, una mujer toma estrógenos (en forma de tabletas, parches, gel, etc.) y, además, durante los últimos 12 a 14 días, progestina. Luego hay un descanso de 7 días para tomar hormonas. En este momento, hay sangrado, que, sin embargo, no es la menstruación, sino solo la exfoliación del endometrio.

     

     

    Método secuencial

     

     

    Se usa en mujeres posmenopáusicas que tienen recaídas durante el descanso de 7 días. síntomas de accidente (sudores nocturnos, sofocos, etc.). Los estrógenos se usan continuamente y el progestágeno se usa durante 10-12 días cada mes. Después de suspender el progestágeno, aunque la mujer esté tomando estrógenos, hay sangrado no menstrual.

     

     

    Método continuo

     

     

    Se recomienda para mujeres que no han tenido sus períodos durante al menos un año y que ya no desean sangrar. El estrógeno y la progestina se toman diariamente. La gestagen conduce a la atrofia del endometrio y, por lo tanto, no hay sangrado. Después de la extracción del útero, el estrógeno solo se usa continuamente, pero en diferentes dosis dependiendo de los síntomas, las necesidades y la edad de la mujer.

     

    Luz verde para fitohormonas

    Si una mujer califica para la TRH, pero siente ansiedad por esta terapia, los preparativos con fitoestrógenos pueden ayudarla.

    Se obtienen de soja, chinche negra o trébol rojo. Algunos isoflavonoides presentes en estas plantas tienen una estructura similar al estradiol, una hormona femenina.

    Cuando se debe a la menopausia, su concentración en el cuerpo de la mujer disminuye, tomar preparados con fitohormonas no solo alivia los síntomas de la menopausia, sino que también tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos y, por lo tanto, en el corazón, mejora la hidratación de la mucosa vaginal. Las fitohormonas, de manera similar a las hormonas femeninas, mejoran el tejido cerebral y afectan positivamente los procesos de remodelación ósea. Aunque las preparaciones de origen vegetal están disponibles sin receta, no deben tomarse sin consultar a un ginecólogo. Incluso se pueden usar incorrectamente

    Vale la pena saberlo

    Desde el botiquín de hierbas medicinales

    Beber salvia caliente o infusión de menta ayudará con los sofocos. Para la sequedad vaginal – aceite de onagra (cápsula al día o 2 veces media cucharadita), extracto de trébol rojo, para calmar – té de bálsamo de limón. Los problemas con la piel flácida se resolverán frotando el cuerpo con aceite de semilla de uva y aceite de borraja (también en cápsulas). Las hormonas vegetales también se pueden introducir en la dieta. Puedes encontrarlos en soja, lentejas, granadas, dátiles, uvas y pomelos.

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