Quiero perder peso para un novio? [Consejo experto]

Tengo 13 años de edad. Peso 53 kg y tengo 160 de estatura. Por lo general, todos me dicen que soy delgada. La enfermera de la escuela me dijo que no tenía sobrepeso, pero que aún quiero perder peso. Me importa un chico. ¡¡¡¡Por favor, ayúdame!!!! ¿Podría prepararme una dieta durante 14 días y cómo debo llevar un estilo de vida saludable? Por favor, mi única esperanza!

Ola! Entiendo que quieres ser más delgado. Me pregunto cómo afectará esto la relación con la persona que le importa. ¿Cómo sabes que no eres atractiva para ella hoy? ¿Y si pierde peso y nada cambia? ¿Cómo sabes lo que le gusta a esta persona?

No eres delgado, eres delgado. Si comienza a perder peso con el peso que tiene hoy, sucederán varias cosas. Comenzarás a quemar tu propia proteína. Proteína significa músculos, cabello, uñas. La mayor parte del cuerpo es proteína. Con un peso tan bajo, no hay nada más que quemar. Al quemar sus propios músculos, su cuerpo ya no será flexible, será más flácido. El cabello puede perder su brillo y tus uñas se romperán. Puede haber más granos en su cara que serán un signo de los cambios que ocurrirán en su cuerpo.

La figura más atractiva (hay estudios científicos para esto) es una que tiene la forma de una pera. Caderas suavemente delineadas. Bueno como es el busto. Las caderas y los muslos son la parte más bella del cuerpo femenino.

Lo segundo que debe saber antes de comenzar a perder peso es el riesgo de caer en la trampa de la pérdida de peso: tendrá que perder peso por el resto de su vida o mirar lo que come. La dieta para usted es solo un cambio de lo que come, pero para su cuerpo es una revolución total y un gran shock. ¡El cuerpo odia las dietas!

Antes de comenzar a perder peso, imagine que ya ha perdido peso. Imagina al chico que te importa. ¿Cómo es tu conversación? ¿Algo ha cambiado? Si este chico solo comienza a interesarte porque has perdido peso, no tiene remedio y no vale la pena hablar contigo. Te acepto por tus kilos, no por lo que eres. ¡Masacre!

Otra cosa que quiero que sepa es que cuando está a dieta, el estado de ánimo cambia … para peor. Los primeros días se pueden soportar, pero luego empeora. Ola, hoy con el peso que tienes, ¿no hay posibilidad de que tu relación con esta persona sea mejor? Sin perder peso. No puedo escribirte una dieta. Eres genial con las dimensiones que tienes …

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Catherine Pryzmont

Katarzyna Pryzmont – dietista, psicodieticista, propietaria de la oficina del dietista ATP. Se especializa en adelgazamiento de adultos, realiza talleres y conferencias sobre motivación al cambiar los hábitos alimenticios, entre otros. «Cómo lidiar con las tentaciones durante la pérdida de peso». Más en www.atpgabinetdietetyczny.pl

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