Sentimos adrenalina. ¿Cómo funciona la epinefrina?

¿Cómo funciona la adrenalina? Esto está perfectamente ilustrado por su nombre coloquial en inglés: 3 x F, es decir, susto, lucha y huida. Montar una montaña rusa en un parque de diversiones, hacer puenting o escalar la pared sin ningún tipo de protección requiere coraje, pero no faltan los amantes de tales emociones. La sensación de peligro desencadena una serie de reacciones en nuestro cuerpo, y la recompensa por superar el miedo es un estado de euforia.

La adrenalina, también conocida como epinefrina, es la principal responsable de la respuesta del cuerpo al estrés o al peligro. En una emergencia, los animales y las personas suben a la altura de sus habilidades. La gacela de un Grant perseguida por un guepardo puede correr a velocidades de hasta 120 km / h, aunque, cuando no tiene que escapar para salvar su vida, corre mucho más lento.

Otra imagen: el gato dobla la espalda, saca las garras y se lanza al peligroso reino. Sin mirar la oportunidad de salir de esta reunión, ataca y a veces gana. En ambos casos, el impulso de estos comportamientos inusuales son las hormonas, neurotransmisores que estimulan el trabajo de los órganos y sistemas internos en todos los vertebrados, incluidos los humanos. Estas son hormonas específicas llamadas hormonas del estrés, principalmente adrenalina.

Todo comienza en las glándulas suprarrenales.

En la contraseña «amenaza!» El cerebro envía señales de alarma a todas las glándulas endocrinas que producen hormonas. Las glándulas suprarrenales son más activas entonces. Estas pequeñas glándulas endocrinas, que pesan solo 10 gramos, se encuentran justo encima de los riñones.

Producen hormonas, controlan el nivel de sodio y potasio en el cuerpo y, por lo tanto, controlan el manejo del agua. Sin su participación, el desarrollo de algunas características sexuales sería imposible. Producen sustancias antiinflamatorias y antialérgicas. Y es en ellos donde se producen las catecolaminas, a las que pertenece la adrenalina.

Los hombres están listos para luchar en sus genes.

En tiempos de peligro, los hombres toman la actitud de «pelea» con más frecuencia que las mujeres. Las mujeres buscan un acuerdo. Los científicos en busca de las causas de estas diferencias han rastreado un gen inusual (SRY). Desempeña un papel decisivo en el control de la producción de neurotransmisores que pertenecen al grupo de catecolaminas mencionado anteriormente. ¿Y qué resultó?

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Hormonas secretadas por el cuerpo durante el estrés.

Bueno, es el mismo gen que dirige el desarrollo de las características masculinas en el feto. Ocurre solo en el cromosoma Y, es decir, el que solo tienen los hombres. Es él quien hace que la reacción de los hombres al estrés sea mucho más explosión de adrenalina en la sangre que las mujeres. La testosterona, la hormona masculina, respalda el papel de la adrenalina en su función movilizadora.

También circula en el cuerpo femenino, pero en pequeñas cantidades. Por lo tanto, ante el estrés, los hombres se vuelven más agresivos que las mujeres. Y es más difícil para ellos controlar la agresión, porque la naturaleza los ha estropeado con frenos químicos tan efectivos, que son estrógenos y oxitocina, relaciones muy femeninas, aunque la cantidad mínima de oxitocina, también llamada hormona del amor, también tiene caballeros. Una tendencia a la violencia, la voluntad de luchar y competir, los rasgos que causan más de una guerra, parecen estar inscritos en el genoma de un hombre.

importante

turbocompresor

Bajo la influencia de emociones fuertes, por ejemplo, miedo o ira, pero también cuando tenemos que realizar una tarea extremadamente difícil, nuestro cuerpo experimenta un repentino estallido de adrenalina, que activa todo el cuerpo para operar a su máxima velocidad.

Al instante le da a nuestros músculos y mente el máximo impulso y energía. Acelera la frecuencia cardíaca, expande las vías respiratorias para que llegue más oxígeno a la sangre, mejora el flujo sanguíneo muscular para que puedan trabajar de manera más eficiente. También ensancha las pupilas, gracias a lo cual podemos ver mejor en la oscuridad donde el peligro puede acechar.

El puenting es mucho más seguro que el estrés constante

La adrenalina asociada con, por ejemplo, los deportes extremos es única, y después de completar la tarea nos relajamos rápidamente, sentimos euforia, estamos felices. El nivel de adrenalina cae inmediatamente y no daña el cuerpo.

Por el contrario, vivir en constante estrés o peligro significa que la adrenalina circula constantemente en nosotros y socava la salud. Aumenta la presión arterial, estrecha los vasos sanguíneos y debilita sus paredes, es decir, contribuye al desarrollo de la aterosclerosis. También se sabe que un exceso de adrenalina provoca un aumento de la glucosa en sangre. Entonces, si estamos constantemente estresados, corremos el riesgo de contraer diabetes. Los científicos están vinculando cada vez más el aumento de avalanchas en el número de casos de esta peligrosa enfermedad metabólica con condiciones de vida cada vez más estresantes.

Lo sabes…

En 1895, el fisiólogo polaco Napoleón Cybulski recibió un extracto de la corteza suprarrenal, hoy llamada glándula suprarrenal, que contenía catecolaminas, incluida la adrenalina. Unos años más tarde, en 1901, fue aislado por el químico japonés Jokichi Takamine y fue el primero en llamar a este compuesto adrenalina. El nombre proviene del latín de ad- + renes, que significa «sobre los riñones».

El hilo japonés de la bioquímica del estrés no se detiene allí. La nación más estresada y con exceso de trabajo del mundo tiene su propia definición de muerte por exceso de trabajo. Esto es karoshi Las hormonas del estrés inician una avalancha fatal y destructiva de cambios en el cuerpo, es decir adrenalina. Se estima que alrededor de 30,000 mueren cada año. Japonés.

Adrenalina – los hombres pierden salud, las mujeres – belleza primero

Debido a que los hombres tienen más adrenalina, también sufren con mayor frecuencia enfermedades cardiovasculares, úlceras estomacales o enfermedad de Parkinson. Sobre las mujeres, un paraguas protector contiene estrógenos. Pero cuando comienzan a faltar, hay enfermedades basadas en el estrés. Su impacto negativo en la belleza también es mayor.

La adrenalina dilata los vasos sanguíneos y debido a que una mujer tiene una piel mucho más delgada que un hombre, por lo tanto, aparecen manchas rojas en la cara y el cuello en el momento del nerviosismo u otras emociones fuertes. Al mismo tiempo, los músculos de la frente, la mandíbula, alrededor de la boca se tensan, y esto en el caso de la delicada piel femenina acelera la formación de arrugas.

Ver a una mujer que tiene arrugas de león, es decir, dos líneas verticales en la frente entre las cejas, podemos estar seguros de que no tuvo una vida fácil, y la concentración de hormonas del estrés en su sangre suele ser muy alta. La peor tolerancia a los saltos de epinefrina también se debe al hecho de que las mujeres tienen una producción más débil de otra hormona, la noradrenalina, que tiene las propiedades de neutralizar los efectos de la adrenalina. Por lo tanto, después de un aumento en las mujeres, los niveles de adrenalina vuelven a la normalidad mucho más lentamente que en los hombres. Los efectos negativos de esta hormona también duran más.

Toma el toro por los cuernos por la mañana, tómalo con calma por la tarde

Por la mañana, alrededor de las 8 en punto, el nivel de adrenalina es más alto. Por lo tanto, a esta hora del día, la forma más fácil es discutir en casa o mostrar gestos y palabras de frustración en nuestras carreteras. El corcho de la mañana es más molesto no solo porque tenemos prisa por trabajar, sino también porque tenemos más adrenalina en la sangre que al mediodía o por la noche. Pero más adrenalina también es una mejor concentración, una respuesta más rápida y una eficacia que reducen el riesgo de colisión. Las estadísticas confirman esto: la cantidad de accidentes es en la mañana, la mayoría después de las 17, cuando la producción de hormonas en las glándulas suprarrenales disminuye naturalmente y no agudiza los sentidos.

Adrenalina: intente liberar la tensión diariamente

Las situaciones estresantes son difíciles de evitar, pero sus efectos devastadores pueden minimizarse. El estrés es la vida. Nos acompaña de la mañana a la tarde porque todavía tenemos que adaptarnos a las condiciones cambiantes. Debemos estar listos para actuar.

El estrés no se puede eliminar, pero puedes domarlo. Esta es la única forma de evitar los efectos dañinos para la salud de la adrenalina y otras hormonas del estrés. Después de momentos de tensión, el cuerpo necesita relajación y descarga inmediata. Todas las formas de actividad física funcionan bien en este rol, especialmente el yoga, el tai-chi y la meditación.

Y cuando te pones nervioso, por ejemplo, en el trabajo, un simple truco de respiración funcionará de manera relajante: tapa el orificio nasal derecho con el dedo. Con la boca cerrada, exhale e inhale el aire a través del orificio izquierdo. Después de un minuto, sentirás la calma maravillosa sobre ti y ganarás una distancia a los asuntos que te molestan.

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La adrenalina también es una droga que salva vidas

Se usa en casos de shock anafiláctico, es decir, una reacción alérgica aguda que puede causar la muerte causada por una sustancia, por ejemplo, la avispa o el veneno de abeja o un medicamento. Estimula instantáneamente la contracción del músculo cardíaco, y cuando necesita usar un desfibrilador, mejora la eficiencia de conducción de los estímulos eléctricos. Contrae rápidamente los vasos sanguíneos y, por lo tanto, aumenta la presión arterial; Esta propiedad a veces se usa para detener el sangrado. Y en el caso de dificultad respiratoria aguda, la hinchazón de las vías respiratorias relaja los músculos lisos de los bronquios y la garganta, lo que facilita la respiración.

Si su familia tiene alergia, pídale a su médico una receta para un dispensador automático de adrenalina. En una situación que amenaza la vida, puede hacer maravillas. Esta es una jeringa precargada que puede inyectarse fácilmente por vía intramuscular, preferiblemente en los músculos del muslo anterolateral. Lo colocamos en un ángulo de 90 grados con respecto a la superficie del muslo y presionamos el pistón hasta que se detenga. Entonces es bueno masajear el sitio de inyección para que la adrenalina comience a funcionar más rápido.

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