Sinefrina de naranja amarga – propiedades adelgazantes

La sinefrina es una sustancia obtenida de la fruta de naranja amarga, con propiedades peligrosamente similares a la efedrina y la anfetamina. Pertenece a la llamada termogenia, acelerando la quema de grasa. El uso de suplementos de sinefrina puede tener efectos secundarios que representan un riesgo para la salud.

La fuente de sinefrina: naranjas amargas

La variedad de usos de la naranja amarga puede sorprenderte. Aunque es poco probable que se coman del árbol recién recogido (debido al sabor amargo), las preparaciones hechas con ellos causarán sensación en la industria alimentaria. Desde mermeladas y mermeladas hasta alcohol, la naranja amarga se usa para hacer el famoso licor azul de Curazao. Además, las cubiertas de frutas recubiertas de azúcar se usan para decorar pasteles, y el aceite de naranja obtenido de él se usa como esencia para pasteles y platos dulces. La cáscara de naranja amarga seca se usa en la medicina tradicional china para estimular el apetito y tratar la indigestión. En este contexto, parece casi paradójico que también se use en suplementos dietéticos que apoyan la pérdida de peso. Y esto sucede gracias a la sinefrina, un alcaloide, que representa aproximadamente el 6% del extracto de fruta de naranja amarga.

La sinefrina aumenta la termogénesis

Casi todas las personas que deciden perder peso sufren de exceso de grasa. Por lo general, se encuentra en el estómago, las caderas y las nalgas en forma de «rodillos», que son la pesadilla estética de todas las mujeres. Combatir el tejido adiposo no deseado no es fácil y requiere un esfuerzo físico considerable y se vierten litros de sudor. Es un entrenamiento intensivo que acelera el metabolismo, aumenta la temperatura corporal y quema las grasas, que son la fuente de energía para el cuerpo en tales situaciones. ¿Qué pasa si no nos gusta sudar o simplemente no tenemos tiempo para ir al gimnasio?

En tales situaciones, puede alcanzar el llamado termogénico Este nombre se usa para describir sustancias naturales que liberan calor del cuerpo al aumentar el metabolismo, aumentar el gasto de energía y acelerar la quema de grasa. Constituyen un segmento separado de suplementos dietéticos que apoyan el adelgazamiento. Son muy populares, especialmente entre las personas que practican culturismo, porque al minimizar el grosor del tejido graso, ayudan a visualizar mejor los músculos.

Desafortunadamente, muy a menudo el papel de los termogénicos también son sustancias ilegales o peligrosas, que también se consideran las más efectivas. Estamos hablando del dinitrofenol (DNP), que ya ha provocado la muerte de varias personas en Polonia. La efedrina (un precursor de la anfetamina) también es un fuerte termogénico, que fue una adición frecuente a los suplementos dietéticos adelgazantes hace varios años. Desafortunadamente, durante el uso prolongado de tales preparaciones, se produjeron varios efectos secundarios e incluso muertes. Por esta razón, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Emitió una prohibición sobre la efedrina en los preparados para adelgazar el 12 de abril de 2004. En Polonia, la efedrina se puede obtener con receta médica y se usa principalmente en descongestionantes.

Sinefrina: ¿un sustituto más seguro de la efedrina?

Durante años, se buscó una sustancia que pudiera reemplazar a la efedrina en las preparaciones para adelgazar. Uno que se acerque a su efectividad y, al mismo tiempo, sea más seguro para la salud y la vida de quienes lo usan. De esta manera, se encontró sinefrina, cuya estructura química es muy similar a la efedrina. También es similar en su funcionamiento. La sinefrina estimula el sistema nervioso de manera similar a la adrenalina, la tiramina o la efedrina. Afecta el receptor beta-3, que causa lipólisis (descomposición de la grasa) con activación simultánea de la termogénesis. La sinefrina también aumenta la presión arterial, acelera la circulación sanguínea y aumenta el volumen minuto del corazón. Al mismo tiempo, dilata los bronquios, detiene el ataque de asma y limpia los senos nasales como la efedrina.

Sinefrina – efectos secundarios

Con el advenimiento de las preparaciones de sinefrina, comenzaron a aparecer informes de que, como la efedrina, podrían representar un riesgo para la salud. También en la literatura puede encontrar varios informes sobre los efectos negativos de comer preparados adelgazantes libres de efedrina pero que contienen sinefrina. En un estudio, los científicos han demostrado que consumir 900 mg de extracto estandarizado para un 6% de sinefrina en forma de suplemento dietético puede causar un aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca solo unas pocas horas después de consumir una sola dosis [1]. También hay un caso conocido de una mujer de 55 años que tuvo un infarto de miocardio que había tomado una preparación adelgazante que contenía 300 mg de naranja amarga durante el año anterior al evento [2].

¿Es segura la sinefrina entonces? Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), una sustancia puede considerarse segura si es utilizada tradicionalmente por una gran población durante muchos años y no se observan síntomas dañinos y su consumo permanece constante. En el caso de la fruta de naranja amarga, que es una fuente de sinefrina, estas condiciones no se cumplen por completo, ya que su volumen de consumo ha aumentado significativamente en los últimos años. El propósito de los productos que contienen sinefrina también ha cambiado.

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Suplementos de sinefrina: ¿de internet o de la farmacia?

Por ahora, el uso de sinefrina y extracto de naranja amarga en suplementos dietéticos está permitido y ampliamente utilizado. También en las farmacias polacas puede encontrar varias preparaciones que apoyan la pérdida de peso con sinefrina. Sin embargo, hay muchos más suplementos dietéticos que contienen sinefrina en varias tiendas en línea y santuarios con nutrición deportiva. Sin embargo, vale la pena tener cuidado en su caso. Un informe recientemente publicado de la Oficina Suprema de Auditoría indicó que los suplementos dietéticos que respaldan la pérdida de peso, que solo están disponibles en las ventas en línea, la mayoría de los productos muestran incompatibilidad con la declaración del fabricante. También a menudo se falsifican al agregarles sustancias ilegales y peligrosas. En este contexto, las preparaciones disponibles en las farmacias (especialmente los fabricantes que utilizan estándares de fabricación más altos) parecen ser una solución más segura.

¿Cuál es la dosis segura de sinefrina?

Según el Instituto de Evaluación de Riesgos de Berlín, la ingesta promedio de sinefrina con la dieta no supera los 6,7 miligramos. Solo las personas que consumen cantidades inusualmente grandes de cítricos, jugo de naranja y mermelada de cítricos pueden aumentarlo a 25.7 miligramos por día. Se considera peligroso exceder los 27 miligramos de sinefrina por día [3]. La mayoría de las preparaciones disponibles en farmacias contienen extracto de fruta de naranja amarga estandarizado para un contenido de sinefrina del 6%; esta información es importante porque los fabricantes de suplementos dietéticos que contienen este extracto no proporcionan contenido de sinefrina.

importante

La sinefrina es especialmente peligrosa en combinación con la cafeína, que se encuentra en el café o la cola, por ejemplo, y las bebidas energéticas. Un ejemplo de esto podría ser el caso de una mujer alemana de 27 años que consumió 100 miligramos de esta sustancia diariamente junto con 400 miligramos de cafeína. Después de dos semanas durante el ejercicio físico, su corazón se detuvo [3]. Las personas que usan medicamentos, especialmente antidepresivos, no deben tomar preparaciones con sinefrina o extracto de fruta de naranja amarga. Las fuentes describen el caso de una mujer de 52 años que toma tiroxina que desarrolló taquicardia después de consumir un extracto seco de fruta de naranja amarga inmadura (extracto de 500 mg que contiene 30 mg de sinefrina) [4]. En opinión de los autores de estos informes, debe enfatizarse que tales preparaciones pueden interactuar con antidepresivos, tiroxina o medicamentos para enfermedades cardiovasculares.

Ejemplos de preparaciones que contienen sinefrina, disponibles en farmacias polacas
Nombre de la preparación.
El contenido de extracto de naranja amarga en 1 cápsula.
Fabricante
Figura extradelgada
400 mg
Herbapol
Therm Line Ultra Fast
300 mg
Laboratorios Olimp
Therm Line PRO
150 mg
Laboratorios Olimp
CelluOFF
122 mg
Avet Pharma
Linea 40+
100 mg
Aflofarm
2Be Slim
100 mg
Colfarm
Ser delgado 3
100 mg
Colfarm
Therm Line Forte
83.25 mg
Laboratorios Olimp
Therm Line Men
79 mg
Laboratorios Olimp
Fundamental
50 mg
Aflofarm
Ser delgado
35 mg
Colfarm
Young Barley Forte Slim
25 mg
Avet Pharma

Fuentes:

[1] Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Efectos de la presión arterial y la frecuencia cardíaca después de una dosis única de naranja amarga. Annals of Pharmacotherapy 40: 53-57.

[2] Nykamp, ​​D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004) Posible asistencia de infarto agudo de miocardio de pared lateral y suplemento de naranja amarga. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.

[3] http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html

[4] Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Reacción adversa a un extracto herbario adrenérgico (Citrus aurantium). Fitomedicina 12: 247-248.

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